Застосування оздоровчих систем з елементами дихальної гімнастики для покращення якості життя осіб третього віку
Ключові слова:
особи третього віку, оздоровлення, здоровий спосіб життя, гімнастика Бодіфлекс, дихальна гімнастика ФроловаАнотація
Метою даного дослідження є аналіз літературних джерел із використання оздоровчих систем, що містять елементи дихальної гімнастики, для обґрунтування майбутнього експерименту з впровадження авторської оздоровчої програми, що поєднує дихальну гімнастику Бодіфлекс та дихальну гімнастику Фролова. Контингент експерименту буде представлений слухачами Університету третього віку при Львівському державному університеті фізичної культури. За результатами аналітичного огляду підтверджено важливість і необхідність пошуку шляхів покращення якості життя людей третього віку. Це вказує на актуальність наукового пошуку щодо експериментального підтвердження гіпотези про евективність застосування інноваційної технології в основі якої лежить поєднання оздоровчої системи Бодіфлекс та дихальної гімнастики Фролова.Посилання
Грир Чайлдерс. Бодифлекс. Великолепная фигура за 15 минут в день / [Пер. с англ. Е. А. Мартинкевич]. – Мн. : Попурри, 2002. – 208 с.
Данченко И. П. Исследование эффективности различных видов физических упражнений в занатиях с мужчинами 40–60 лет : автореф. дис. канд. пед. наук. / И. П. Данченко. – М., 1964. – 20 с.
А. с. Украина, Ефективність застосування дихального апарата Фролова у підготовці кваліфікованих легкоатлетів-спринтерів / М. Г. Сибіль. Я. С. Свищ. – № 25079 ; опубл. 25.07.2008.
Круцевич Т. Ю. Теория и методика физического воспитания. Методика физического воспитания различных групп населения. Том 2 / Т. Ю. Круцевич. – К. : Олимпийская литуратура, 2003. – 392 с.
Лисицин Ю. П. Образ жизни и здоровье населения / Ю. П. Лисицин. –М. : Знание, 1982. – 40 с.
Ріпак М. О. Організаційно-методичні аспекти оптимізація фізичної активності фінок-учителів 36–55 років : автореф. дис. канд. наук з фіз. виховання і спорту : спец. 24.00.02 «Фіз. культура, фіз. виховання різних груп населення» / М. О. Ріпак. – Л., 2006. – 23 с.
Трофимов Н. В. Эффективность применения общеразвивающих упражнений повышеной координационной сложности в занятиях с женщинами среднего и пожилого возрастов : автореф. дис. канд. пед. наук : спец. 13.00.04 «Теория и методика физ. воспитания, спорт. Тренировки»/ Н. В. Трофимов. – М., 1974. – 25 с.
Уилмор Дж. Х. Физиология спорта и двигательной активности / Дж. Х. Уилмор, Д. Л. Костилл. – Киев : Олимпийская литература, 1997. – 504 с.
Lakatta E. G. (1979). Alterations in the cardiovascular system that occur in advanced age. Federation Proceedings, 38, 163–167.
Meusel H. (1984). Health and well-being for older adults though physical exercises and sports. – Outline of Giessen model. Sport and aging. Champaign, IL : Human Kinetics.
##submission.downloads##
Опубліковано
Як цитувати
Номер
Розділ
Ліцензія
Авторське право (c) 2014 Марія Григорівна Сибіль [Maria Sybyl], Ярослав Степанович Свищ [Yaroslav Svysch], Денис Михаїлович Воронін [Denis Voronin], Мар'яна Ігорівна Кирилич [Maryana Kyrylych]
Ця робота ліцензується відповідно до Creative Commons Attribution 4.0 International License.
Наше видання використовує положення про авторські права CREATIVE COMMONS для журналів відкритого доступу.
Автори, які публікуються у цьому журналі, погоджуються з наступними умовами:
1. Автори залишають за собою право на авторство своєї роботи та передають журналу право першої публікації цієї роботи на умовах ліцензії Creative Commons Attribution License, котра дозволяє іншим особам вільно розповсюджувати опубліковану роботу з обов'язковим посиланням на авторів оригінальної роботи та першу публікацію роботи у цьому журналі.
2. Автори мають право укладати самостійні додаткові угоди щодо неексклюзивного розповсюдження роботи у тому вигляді, в якому вона була опублікована цим журналом (наприклад, розміщувати роботу в електронному сховищі установи або публікувати у складі монографії), за умови збереження посилання на першу публікацію роботи у цьому журналі.
До уваги авторів!
