Аутогенне тренування як метод психологічного відновлення юних спортсменів у передзмагальний період

Автор(и)

  • В. В. Гусак [Gusak V.] Чернівецький національний університет ім. Ю. Федьковича,
  • Я. П. Галан [Galan Ya.] Чернівецький національний університет ім. Ю. Федьковича,

Ключові слова:

психологічні засоби відновлення, бойова готовність, передстартова лихоманка

Анотація

Висвітлено вплив аутогенного тренування на психічний стан юних спортсменів для подолання стану занепокоєння, викликаного «передстартовою лихоманкою», досягнення стану спокою з метою покращення спортивних показників. Наведена методика аутогенної регуляції і викладені результати дослідження, які свідчать про її позитивний вплив на внутрішній стан юних спортсменів, особливо в передзмагальний період. Окреслено перспективи подальших досліджень, пов’язані із використанням вправ нестандартного «вищого» рівня – аутогенної медитації.

Посилання

Абрамова Г. С. Практична психологія / Г. С. Абрамова. – М. : Фізична культура, 2000. – 340 с.

Байер В. В. Влияние аутогенной тренировки на психофизиологическое восстановление гимнасток в постсоревновательном периоде / В. В. Байер // Слобожанский научно-спортивный вестник : [науч.-теор. журнал] – Харьков : ХДАФК, 2008. – № 3. – с. 139–142.

Забогонская А. Формирование нервно-психической устойчивости в процессе общей психологической подготовки спортсменов сложнокоординационных видов спорта : [Текст] / А. Забогонская, Е. Мельник // Теорія і методика фізичного виховання і спорту : [Науково-теоретичний журнал для спеціалістів у галузі фізичного виховання і спорту]. – 2011. – N 2. – С. 121–125.

Петров М. М. Аутогенне тренування / М. М. Петров. – М. : Фізична культура, 2000. – 343 с.

Шульц І. Г. Аутогенне тренування / І. Г. Шульц. – М. : Фізкультура і спорт, 1985. – 146 с.

Цзен Н. В. Психотренінг: ігри та вправи / Н. В. Цзен, Ю. В. Пахомов. – М. : Фізична культура, 2005. – 205 с.

Відновлювальні засоби у фізичній культурі і спорті : [навч. посібник] / [Ю. Б. Ячнюк, Ю. Ю. Мосейчук, І. О. Ячнюк та ін.]. – Чернівці : ЧНУ, 2011. – 387 с.

##submission.downloads##

Опубліковано

2012-12-30

Як цитувати

Гусак [Gusak V.] В. В., & Галан [Galan Ya.] Я. П. (2012). Аутогенне тренування як метод психологічного відновлення юних спортсменів у передзмагальний період. Слобожанський науково-спортивний вісник, (5-1(32), 151–154. вилучено із https://journals.uran.ua/index.php/1991-0177/article/view/22483

Номер

№ 5-1(32) (2012)

Розділ

6

Ліцензія

Авторське право (c) 2014 В. В. Гусак [Gusak V.], Я. П. Галан [Galan Ya.]

Creative Commons License

Ця робота ліцензується відповідно до Creative Commons Attribution 4.0 International License.

Наше видання використовує положення про авторські права CREATIVE COMMONS для журналів відкритого доступу. 

Автори, які публікуються у цьому журналі, погоджуються з наступними умовами:

1. Автори залишають за собою право на авторство своєї роботи та передають журналу право першої публікації цієї роботи на умовах ліцензії Creative Commons Attribution License, котра дозволяє іншим особам вільно розповсюджувати опубліковану роботу з обов'язковим посиланням на авторів оригінальної роботи та першу публікацію роботи у цьому журналі.

2. Автори мають право укладати самостійні додаткові угоди щодо неексклюзивного розповсюдження роботи у тому вигляді, в якому вона була опублікована цим журналом (наприклад, розміщувати роботу в електронному сховищі установи або публікувати у складі монографії), за умови збереження посилання на першу публікацію роботи у цьому журналі.