Вплив занять бігом на рівень стресу в учасників бойових дій

Анотація

Повномасштабна війна в Україні чинить значний психологічний та фізичний вплив на учасників бойових дій (УБД). Одним із негативних наслідків війни є бойовий стрес, який супроводжується дією стрес-факторів, що негативно впливають на психологічне та фізичне здоров'я, яке в подальшому знижує процес соціалізації до мирного життя. Разом з тим, досліджень, що висвітлювали б вирішення цих питань за допомогою адаптивної фізичної культури (АФК) недостатньо, що підтверджує актуальність обраної теми. Мета: визначити вплив занять бігом на учасників бойових дій, які мають наслідки бойового стресу. Матеріал і методи: дослідження здійснювались на базі Національної ради спортивної реабілітації захисників України в м. Києві. У ньому брали участь 40 учасників бойових дій. Під час проведення дослідження застосовувались наступні методи: теоретичний аналіз і узагальнення наукової та методичної літератури, педагогічне тестування, педагогічний експеримент, методи математичної статистики. Результати: по завершенню педагогічного експерименту, в учасників бойових дій визначено рівень стресу за «Модифікованою методикою на визначення рівня стресу Л. Рідера», до занять бігом та після. Виходячи з даних після дослідження встановлено, що на початковому етапі у 77% УБД був високий рівень стресу, а в 13% середній рівень стресу. На 2 етапі після використання АФК (впродовж 1 року) було знижено рівень стресу в УБД до 50% – середній, 50% – низького, що показує про ефективність використання АФК (заняття бігом). Висновки: проведено дослідження з визначенням рівню стресу за «Модифікованою методикою рівня стресу за Л. Рідера» та показаний позитивний вплив занять бігом. Запропоновані заходи, що сприятимуть зниженню рівня стресу в УБД. Динаміка результатів свідчить про стабільність зниження рівня бойового стресу за допомогою бігу, що підтверджує доцільність організації тренувального процесу для УБД.