Удосконалення тренувального процесу спортсменів силових видів спорту з урахуванням їх біоритмів
DOI:
https://doi.org/10.15391/snsv.2014-5.012Ключові слова:
тренувальний процес, біоритмічна залежність, тренувальне навантаження, силові показники, позитивний впливАнотація
Мета: удосконалення методики планування тренувального процесу для спортсменів силових видів спорту з урахуванням їх біоритмів. Матеріал і методи: у дослідженні брали 16 кваліфікованих спортсменів, які були членами збірної команди Харківської області з важкої атлетики та пауерліфтингу. Результати: виявлено, що спортсмени експериментальної групи, котрі використовували у плануванні тренувального навантаження розрахунки біоритмів, покращили силові показники на 7,2% на відміну від контрольної групи, котра тренувалась без урахування розрахунку біоритмів та покращила силові результати на – 4,6%. Також було показано, що спортсмени більшою чи меншою мірою проявляють біоритмічну залежність. Висновки: встановлено, що планування тренувального процесу з урахуванням біоритмів позитивно впливає на результат більшою мірою, ніж планування того ж навантаження без урахування біоритмів.
Посилання
Agadzhanyan N. A., Shabatura N. N. Bioritmy, sport, zdorovye [Biorhythms, sports, health], Moscow, 2001, 208 p. (rus)
Anokhіn P. K. Sistemnyye mekhanizmy nervnoy vysshey deyatelnosti [Nervous system mechanisms of higher activity], Moscow, 1979, 366 s. (rus)
Belskiy I. V. Teoriya i praktika fiz. Kultury [Theory and Practice of Physical Culture], 2000, vol. 1, pp. 33–35. (rus)
Doskin V. A., Lavrentyeva N. A. Ritmy zhizni [Rhythms of Life], Moscow, 1991, 176 p. (rus)
Doskin V. A., Kuindzhi N. N. Biologicheskiye ritmy rastushchego organizma [Biological rhythms of the growing organism], Moscow, 1989, 224 p. (rus)
Dilman V. M. Bolshiye biologicheskiye chasy [Big biological clock],Moscow, 1986, 124 p. (rus)
Malakhov G. P. Bioritmologiya i urinoterapiya [Biorhythmology and urinotherapy], Saint Petersburg, 1994, 73 p. (rus)
Kuznetsov Yu. Bioritmy cheloveka [Human Biorhythms], Moscow, 2006, 380 p. (rus)
Novikov V. S., Dryapa N. R. Bioritmy, kosmos, trud [Biorhythms, space, labor], Saint Petersburg, 1992, 256 p. (rus)
Platonov V. N. Adaptatsiya v sporte [Adaptation in sport], Kyiv, 1988, 216 p. (rus)
Uinfri A. T. Vremya po biologicheskim chasam [Time on the biological clock], Moscow, 1990, 45 p. (rus)
Shaposhnikova V., Taymazov V. Khronobiologiya i sport [Chronobiology and Sports], Moscow, 2005, 180 p. (rus)
##submission.downloads##
Опубліковано
Як цитувати
Номер
Розділ
Ліцензія
Авторське право (c) 2014 (Oleksandr Piven) Півень Олександр Борисович
Ця робота ліцензується відповідно до Creative Commons Attribution 4.0 International License.
Наше видання використовує положення про авторські права CREATIVE COMMONS для журналів відкритого доступу.
Автори, які публікуються у цьому журналі, погоджуються з наступними умовами:
1. Автори залишають за собою право на авторство своєї роботи та передають журналу право першої публікації цієї роботи на умовах ліцензії Creative Commons Attribution License, котра дозволяє іншим особам вільно розповсюджувати опубліковану роботу з обов'язковим посиланням на авторів оригінальної роботи та першу публікацію роботи у цьому журналі.
2. Автори мають право укладати самостійні додаткові угоди щодо неексклюзивного розповсюдження роботи у тому вигляді, в якому вона була опублікована цим журналом (наприклад, розміщувати роботу в електронному сховищі установи або публікувати у складі монографії), за умови збереження посилання на першу публікацію роботи у цьому журналі.
До уваги авторів!
