Вплив застосування комплексів силових вправ на показники спеціальної сили м’язів плечового поясу спортсменів паралімпійської збірної України з лижних гонок та біатлону протягом підготовчого періоду
DOI:
https://doi.org/10.15391/snsv.2015-3.012Ключові слова:
силові показники, біатлон, лижні гонки, паралімпійський спортАнотація
Мета: аналіз динаміки силових показників спортсменів-паралімпійців у підготовчому періоді річного макроциклу при використанні в тренувальному процесі комплексів силових вправ, спрямованих на розвиток м'язів плечового поясу. Матеріал і методи: у дослідженні приймали участь члени паралімпійської збірної команди України з лижних гонок та біатлону двох нозологій (ураження опорно-рухового апарату та вади зору) у кількості 12 спортсменів (6 чоловіків, 6 жінок). Вік спортсменів 17–29 років, спортивна кваліфікація КМС (2), МС (4), МСМК (3), ЗМС (3). Результати: розроблено та обґрунтовано методику використання комплексів силових вправ швидкісно-силового характеру для м’язів плечового поясу в залежності від етапів підготовчого періоду. Результати тестування свідчать про позитивну динаміку показників, особливо наприкінці підготовчого періоду. Висновки: на основі проведеного дослідження авторами пропонується методика силової підготовки спортсменів-паралімпійців, що базується на використанні комплексів силових вправ.
Посилання
Zlydnev A. A. Adaptivnaya fizicheskaya kultura [Adaptive physical education], 2010, vol. 1(41), p. 16–17. (rus)
Kamayev O. I. Teoreticheskiye i metodicheskiye osnovy optimizatsii sistemy mnogoletney podgotovki yunykh lyzhnikov-gonshchikov : avtoref. dis... d-ra ped. nauk [Theoretical and methodological bases of optimization of long-term preparation of young skiers : doct. of sci. thesis], RGAFK, 2000, 51 p. (rus)
Karlenko V. P. Optimizatsiya trenirovki kvalifitsirovannykh biatlonistov na etape neposredstvennoy podgotovki k sorevnovaniyam: avtoref. dis... kand. ped. nauk [Optimization of training of qualified biathletes at the stage of direct preparation for competitions : PhD thesis], Kiyev, 1983. (rus)
Lyannoy Yu. O. Іnvalіdniy sport : navchalno-metodichniy posіbnik dlya studentіv [Wheelchair Sports], Sumi, 2000, 208 p. (ukr)
Makina L. F. Adaptivnaya fizicheskaya kultura [Adaptive physical education], 2010, vol. 4(44), p. 11–12. (rus)
Mulik V. V. Sistema mnogoletnego sportivnogo sovershenstvovaniya v uslozhnennykh usloviyakh sopriyazheniya osnovnykh storon podgotovlennosti sportsmenov (na materiale lyzhnogo sporta) : dis. ... d. fiz. vosp. [The system of long-term sports perfection in difficult conditions sopriyazheniya main parties of athletes (based on cross-country skiing) : doct. of sci. diss.], Kharkiv, 2001, 510 p. (rus)
Ozolina Ye., Dmitriyev V., Rubtsova N. Nauka v olimpiyskom sporte [Science in Olympic sports], 2002, vol. 2, p. 97–105. (rus)
Platonov V. N. Sistema podgotovki sportsmenov v olimpiyskom sporte. Obshchaya teoriya i yeye prakticheskiye prilozheniya [The system of training athletes in Olympic sports. The general theory and its practical applications], Kyiv, 2004, 808 p. (rus)
Aagaard P. Effects of strength training on endurance capacity in top-level endurance athletes / P. Aagaard, J. L. Andersen // Scand J Med Sci Sports. – 2010: 20: (Suppl 2). – Р. 39–47.
Paavolainen L. Effects of explosive type strength training on physical performance characteristics in cross-country skiers / L. Paavolainen, K. Häkkinen, H. Rusko // Eur J Appl Physiol Occup Physiol. – 1991: 62. – Р. 251–255.
Rønnestad B. R. Effect of heavy strength training on muscle thickness, strength, jump performance, and endurance performance in well-trained Nordic Combined athletes / B. R. Rønnestad, O. Kojedal, T. Losnegard, B. Kvamme, T. Raastad // Eur J Appl Physiol. – 2012: 112. – Р. 2341–2352.
##submission.downloads##
Опубліковано
Як цитувати
Номер
Розділ
Ліцензія
Авторське право (c) 2015 (V’yacheslav Mulik) Мулик В’ячеслав Володимирович, (Andriy Nesterenko) Нестеренко Андрій Юрійович
Ця робота ліцензується відповідно до Creative Commons Attribution 4.0 International License.
Наше видання використовує положення про авторські права CREATIVE COMMONS для журналів відкритого доступу.
Автори, які публікуються у цьому журналі, погоджуються з наступними умовами:
1. Автори залишають за собою право на авторство своєї роботи та передають журналу право першої публікації цієї роботи на умовах ліцензії Creative Commons Attribution License, котра дозволяє іншим особам вільно розповсюджувати опубліковану роботу з обов'язковим посиланням на авторів оригінальної роботи та першу публікацію роботи у цьому журналі.
2. Автори мають право укладати самостійні додаткові угоди щодо неексклюзивного розповсюдження роботи у тому вигляді, в якому вона була опублікована цим журналом (наприклад, розміщувати роботу в електронному сховищі установи або публікувати у складі монографії), за умови збереження посилання на першу публікацію роботи у цьому журналі.
До уваги авторів!
