Особливості використання блокової системи тренування 16–17-річних армспортсменів у річному макроциклі
DOI:
https://doi.org/10.15391/snsv.2015-5.004Ключові слова:
блокова система, статичні вправи, річний макроцикл, морфофункціональна базаАнотація
Мета: визначити найбільш ефективні співвідношення різних засобів та методів тренування 16–17-річних армспортсменів при застосуванні блокової системи тренування в річному макроциклі. Матеріал і методи: досліджено 30 армспортсменів 16–17 років по 15 у контрольній і експериментальній групах, проаналізовано та узагальнено дані науково-методичної літератури, проведено педагогічне тестування, педагогічний експеримент, використані методи дослідження функціонального стану кардіореспіраторної системи. Результати: встановлено, що блокова система підготовки 16–17-річних армспортменів дозволяє достовірно підвищити рівень морфофункціональної бази підготовки, покращує функціональні показники серцево-судинної системи організму. Висновки: експериментальна програма підготовки 16–17-річних армспортсменів на базі блокової системи тренування дозволила створити у спортсменів експериментальної групи достовірно високий рівень морфофункціональної бази спортивної підготовки, достовірно підвищити функціональні можливості організму спортсменів, сприяла досягненню високого рівня спортивної підготовленості та рекомендується до практики підготовки армспортсменів.
Посилання
Bezkorovainyi D. O. Pedagogika, psyhologiya ta medyko-biologichni problemy fizychnogo vyhovannya i sportu [Pedagogy, psychology and medical-biological problems of physical education and sport], Kharkov, 2010, vol. 1, pp. 13-16. (ukr)
Bezkorovainyi D. O. Naukovo pedagogichny problem fizichnoyi kul’tury [Scientific-pedagogical problems of physical culture], Kiev, 2015, vol. 2, pp. 15-17 (ukr)
Bezkorovainyi D. O. Optymizatsiya rozvytku cyly ta statychnoyi vytryvalosti u 8–17-richnyh yunakiv v armsporti [Optimization of static strength and endurance in the 8-17 year old boys in armsport : PhD thesis], Kharkiv, 2013, 22 p. (ukr)
Verhoshanskiy U. V. Teoriya i praktika fizicheskoy kultury [Theory and Practice of Physical Culture], 2005, vol. 4, pp. 2-14. (rus)
Dragnev U. V. Visnyk LNU im. T. Shevchenka [Bulletin LTSNU], Lugansk, 2010, vol. 8, pp. 31-34. (rus)
Platonov V. N., Sahnovskiy K. P. Podgotovka yunogo sportsmena [Preparing young athlete]. Kiev, Soviet school, 1988, 288 p. (rus)
Kamaev O. I., Bezkorovainyi D. O. Rozvitok sylovyh zdibnostey 13 15-richnyh yunakiv v sylovyh vydah sportu [Development of power abilities 13 15-year old boy in power sports], Kharkiv, 2014, 106 p. (ukr)
Kleiner S. M. Nutrional status of nationally ranked elite bodybuilders / S. M. Kleiner, T. L. Bazzarre, B. E. Ainsworth // International Journal of Sport Nutrition. – 1994. – № 4. – P. 54–69.
Cornelius A. E., Brewer B. W., Van Raalte J. L Applications of multilevel modeling in sport injury rehabilitation research. International Journal of Sport and Exercise Psychology. – 2007. – vol. 5(4). – pp. 387–405. – dx.doi.org/10.1080/ 1612197X.2007.9671843.
##submission.downloads##
Опубліковано
Як цитувати
Номер
Розділ
Ліцензія
Авторське право (c) 2015 (Dmytro Bezkorovainyi) Безкоровайний Дмитро Олександрович, (Oleg Kamaev) Камаєв Олег Іванович
Ця робота ліцензується відповідно до Creative Commons Attribution 4.0 International License.
Наше видання використовує положення про авторські права CREATIVE COMMONS для журналів відкритого доступу.
Автори, які публікуються у цьому журналі, погоджуються з наступними умовами:
1. Автори залишають за собою право на авторство своєї роботи та передають журналу право першої публікації цієї роботи на умовах ліцензії Creative Commons Attribution License, котра дозволяє іншим особам вільно розповсюджувати опубліковану роботу з обов'язковим посиланням на авторів оригінальної роботи та першу публікацію роботи у цьому журналі.
2. Автори мають право укладати самостійні додаткові угоди щодо неексклюзивного розповсюдження роботи у тому вигляді, в якому вона була опублікована цим журналом (наприклад, розміщувати роботу в електронному сховищі установи або публікувати у складі монографії), за умови збереження посилання на першу публікацію роботи у цьому журналі.
До уваги авторів!
