Удосконалення технічної майстерності на етапі спеціалізованої базової підготовки у фітнесі засобами пауерліфтингу

Анотація

Мета: розробити методичні рекомендації вдосконалення технічної майстерності на етапі спеціалізованої базової підготовки у фітнесі засобами пауерліфтингу. Матеріал і методи: у дослідженні приймали участь майстри спорту з пауерліфтингу та кандидати у майстри спорту з пауерліфтингу – члени збірної команди Харківської області з важкої атлетики та пауерліфтингу. Використовувались методи: теоретичний аналіз та узагальнення, аналіз наукової літератури, педагогічне спостереження, педагогічний експеримент; метод відео реєстрації, методи математичної статистики. Результати: на основі зробленого за допомогою програми Dartfish аналізу техніки виконання змагальної вправи станова тяга висококваліфікованими спортсменами ми розробили ряд методичних рекомендацій, спрямованих на доведення технічної майстерності. У результаті експерименту виявлено, що в експериментальній групі, що займалась за розробленою методикою, приріст результату був більш значущий. Висновки: експериментальним шляхом доведено, що використання комп’ютерних програм відеореєстрації дозволяє якісно покращити зворотній зв’язок між тренером і спортсменом, оптимізувати процес підготовки спортсмена і корекції його техніки, збільшити приріст спортивного результату.