Оздоровчі ефекти системи П. К. Іванова та дихання за методом К. П. Бутейка для людей різного віку (із багаторічного досвіду автора)
DOI:
https://doi.org/10.15391/snsv.2016-1.018Ключові слова:
система Іванова, метод Бутейка, здоров’я, доросліАнотація
Мета: оцінити ефективність використання системи Порфирія Іванова та дихання за методом К. П. Бутейка у зміцненні здоров’я людей, різних за віком та фізичним станом.
Матеріал і методи: під нашим спостереженням перебувало 160 дорослих осіб (113 жінок і 47 чоловіків) 36–54 років з різним фізичним станом. Дослідження проводилися на базі Броварського міського клубу природного оздоровлення людини за системою П. К. Іванова «Водолій» (Київська обл.). Використовувались теоретичні методи (аналіз та узагальнення науково-методичної літератури), емпіричні (функціональні, психофізіологічні) та методи статистики.
Результати: відмічаються позитивні зрушення в динаміці змін показників фізичного здоров’я.
Висновки: доведено, що оздоровчу систему П. К. Іванова та дихання за методом К. П. Бутейка доцільно використовувати в практиці фізичної рекреації з метою оздоровлення людей різного віку.
Посилання
Apanasenko, G. L. 1992, Evolyutsiya bioenergetiki i zdorovye cheloveka [Evolution of bioenergy and human health]. Saint Petersburg: MGP Petropolis, 123 p. (in Russ.)
Gritsenko, V. І., Kotova, A. B., Vovk, M. І., Kіforenko, S. І. & Bеlov, V. M. 2007, Іnformatsіynі tekhnologіі v bіologіі ta meditsinі : Kurs lektsіy [Information technologies in biology and medicine: Lectures]. Kyiv: Naukova dumka, 25 p. (in Ukr.)
Zberegti zhittya na Zemlі. Prirodne ozdorovlennya lyudini za sistemoyu Uchitelya Іvanova : mater. nauk.-prakt. konf. med. і ped. pratsіvnikіv Ukraіni, yaka vіdbulasya u Kiеvі 24 zhovtnya 1992 [Save life on Earth. Natural healing the human system Teacher Ivanov: mater. scientific conference of medical and educational workers of Ukraine, held in Kiev October 24, 1992]. Kiіv, 1993, 64 p. (in Ukr.)
Tuboltsev, M. N. 2000, Istseleniye po Buteyko. V XXI vek bez lekarstv [Healing Buteyko. In the XXI century without drugs]. Moscow: IZOTEKST, 256 p. (in Russ.)
Makarenko, N. V. 1996, [Theoretical bases and methods of professional psycho-physiological selection of military specialists] Nii problem voyennoy meditsiny Ukrainskoy voyenno-meditsinskoy akademii [Research Institute of Military Medicine of Ukrainian Military Medical Academy]. Kyiv, 366 p. (in Russ.)
Makarenko, M. V. & Lizogub, V. S. 2011, Ontogenez psikhofіzіologіchnikh funktsіy lyudini [Physiological functions of human ontogeny]. Cherkasi: Vertikal, 256 p. (in Ukr.)
Muravov, І. & Bulich, Ye. 2007, [Health effects of physical training as a tool] Valeologіchna osvіta v navchalnikh zakladakh Ukraіni : stan, napryamki y perspektiva rozvitku : zb. nauk. prats KhІІІ Vseukr. nauk.-prakt. konf. Kіrovogradskogo derzhavnogo pedagogіchnogo unіversitetu іmenі Volodimira Vinnichenka [Valeological education in educational institutions of Ukraine: state, trends and development prospects: scientific research journal XIII All-Ukrainian scientific conference Kirovograd State Pedagogical University named after]. Kіrovograd, p. 3–15. (in Ukr.)
8. Khoroshukha, M. F. 2015, [Spiritual and salutary effects of tempering of young athletes by the nature on the system of Porfiry Ivanov (as from the twenty-five years of experience of the author)] Slobozhanskii naukovo-sportyvnyi vіsnyk [Slobozhanskyi science and sport bulletin]. Kharkіv: KSAPC, Vol. 50 No 6, p. 182–187, doi:10.15391/snsv.2015-6.034. (in Ukr.)
##submission.downloads##
Опубліковано
Як цитувати
Номер
Розділ
Ліцензія
Авторське право (c) 2016 Михайло Федорович Хорошуха
Ця робота ліцензується відповідно до Creative Commons Attribution 4.0 International License.
Наше видання використовує положення про авторські права CREATIVE COMMONS для журналів відкритого доступу.
Автори, які публікуються у цьому журналі, погоджуються з наступними умовами:
1. Автори залишають за собою право на авторство своєї роботи та передають журналу право першої публікації цієї роботи на умовах ліцензії Creative Commons Attribution License, котра дозволяє іншим особам вільно розповсюджувати опубліковану роботу з обов'язковим посиланням на авторів оригінальної роботи та першу публікацію роботи у цьому журналі.
2. Автори мають право укладати самостійні додаткові угоди щодо неексклюзивного розповсюдження роботи у тому вигляді, в якому вона була опублікована цим журналом (наприклад, розміщувати роботу в електронному сховищі установи або публікувати у складі монографії), за умови збереження посилання на першу публікацію роботи у цьому журналі.
До уваги авторів!
