Сучасні аспекти побудови тренувального процесу спортсменок

Вячеслав Мулик

doi:10.15391/snsv.2016-5.010

Автор(и)

Вячеслав Мулик Харківська державна академія фізичної культури, Харків, Україна, Україна https://orcid.org/0000-0002-4441-1253

DOI:

https://doi.org/10.15391/snsv.2016-5.010

Ключові слова:

юні та кваліфіковані спортсменки, специфічний біологічний цикл, фази ОМЦ, мікроцикли, мезоцикли

Анотація

Мета: розглянути питання щодо особливостей побудови тренувального процесу спортсменок.

Матеріал і методи: у роботі використано методи теоретичного аналізу і узагальнення наукової інформації, системний аналіз.

Результати: представлено сучасні підходи щодо особливостей побудови тренувального процесу юних і кваліфікованих спортсменок; надано структуру побудови базового мезоциклу з урахуванням фаз ОМЦ та застосування його протягом річного макроциклу у кваліфікованих спортсменок.

Висновки: визначено, що у юних спортсменок необхідно протягом річного макроциклу здійснювати розподіл фізичних навантажень відповідно до фаз ОМЦ, у той час як у кваліфікованих спортсменок врахування навантажень необхідно здійснювати в базових мезоциклах.

Посилання

Iordanskaya, F. A. (2012), Muzhchina i zhenshchina v sporte vysshikh dostizheniy: Problemy polovogo dimorfizma [Men and women in the sphere of sports: Problems of sexual dimorphism], Sov. sport, Moscow, 256 p. (in Russ.)

Lisitskaya, T. S. (1982), Khudozhestvennaya gimnastika [Rhythmic gymnastics], Fizkultura i sport, Moscow, 231 p. (in Russ.)

Lubysheva, L. I. (2000), “Woman and sport: the social aspect”, Teoriya i praktika fiz. kultury, No 6, pp. 13-16. (in Russ.)

Mulik, V. V. (2001), Sistema mnogoletnego sportivnogo sovershenstvovaniya v uslozhnennykh usloviyakh sopryazheniya osnovnykh storon podgotovlennosti sportsmenov (na materiale lyzhnogo sporta): avtoref. d-ra nauk po fiz. vosp. i sportu [The system of long-term sports perfection in difficult conditions conjugation main parties of athletes (on the skiing material): doct. of sci. thesis], Kyiv, 40 p. (in Russ.)

Mulik, V. V. (1999), Mnogoletnyaya podgotovka v biatlone [Long-term training in biathlon], KhaGIFK, Khapkov, 175 p. (in Russ.)

Mulik, V. V. (1989), Postroenie trenirovochnogo protsessa kvalifitsirovannykh biatlonistok v predsorevnovatelnom mezotsikle s uchetom osobennostey ikh organizma: Avtoref. dis ... kand. ped. nauk [Construction of training process of the qualified biathletes in precompetitive mesocycle taking into account features of their body: PhD thesis abstract], Kyiv, 19 p. (in Russ.)

Platonov, V. N. (2015), Sistema podgotovki sportsmenov v olimpiyskom sporte. Obshchaya teoriya i ee prakticheskie prilozheniya [The system of training athletes in Olympic sports. The general theory and its practical applications], Olimp. lit., Kyiv, Book 2, 752 p. (in Russ.)

Pokholenchuk, Yu. T. & Svechnikova, N. V. (1987), Sovremennyy zhenskiy sport [Modern women's sports], Zdorov'ya, Kyiv, 192 p. (in Russ.)

Pokholenchuk, Yu. T. (1993), Optimizatsiya trenirovochnogo protsessa sportsmenok s tselyu povysheniya sportivnogo masterstva i sokhraneniya zdorovya : Avtopef. dis… d-ra ped. nauk [Optimization of training process of athletes in order to improve sports skills and the preservation of health: doct. of sci. thesis], Kyiv, 57 p. (in Russ.)

Prudnikova, M. S. & Mulik, V. V. (2009), “The impact of physical activity on functional status and personal qualities of young bicyclists 12-15 years in the making CMC”, Slobozans`kij naukovo-sportivnij visnik, No 3, pр. 164–167. (in Russ.)

Shakhlina, L. G. (2000), “Women and spopt on pubezhe by the third millennium”, Nauka v olimpiyskom spopte, No 4, pp. 10-22. (in Russ.)

Shakhlina, L. G. (1995), Mediko-biologicheskie osnovy upravleniya protsessom sportivnoy trenirovki zhenshchin : Avtoref. dis ... d-ra med. nauk [Medical and biological bases of management of process of sports training women: doct. of sci. thesis], Kyiv, 32 p. (in Russ.)

Shakhlina, L. G. (1999), “Issues of sexual dimorphism in the sphere of sports”, Teoriya i praktika fiz. kultury, No 6, рp. 51-55. (in Russ.)

Casazza, G. A., Jacobs, K. A. & Suh, S. (2004), Menstrual cycle phase and oral contraceptive effects on triglyceride mobilization during exercise, J. Appl. Physiol, Vol. 97, P. 302-309.

Horton, T. J., Miller, E. K. & Bourret, К. (2006), No effect of menstrual cycle phase on glycerol or palmitate kinetics during 90 min of moderate exercise, J. Appl. Physiol, Vol. 100, P. 917-925.

Jacobs, K. A., Casazza, G. A. & Suh, S. (2005), Fatty acid re-esterification but not oxidation is increased by oral contraceptive use in women, J. Appl. Physiol, Vol. 98, P. 1720–1731.

Janse de Jonge, X. A. (2003), Effects of the menstrual cycle on exercise performance, Sports Med, Vol. 33, P. 833-851.

Kenney, L. W., Wilmore, J. H. & CostiiL, D. L. (2012), Physiology of sport and exercise, Human Kinetics, Champaign, 621 p.

Nimmo, M. A. (2009), The female athletes, Olympic text-book of science in sport, ed. by R. J. Maughan, Blackwell Sci. Publ., P. 382-400.

Wilmore, J. H. & CostiiL, D. L. (2004), Physiology of sport and exercise, Human Kinetics, Champaign, IL, 726 p.