Оптимізація захисних дій ухилом назад від прямих ударів руками в ударних видах єдиноборств
DOI:
https://doi.org/10.15391/ed.2020-3.05Ключові слова:
ефективність, захист, ухил, переміщення, оптимізація, єдиноборства, рух, біомеханікаАнотація
Мета: виявити оптимальні захисні дії ухилом назад від прямих ударів руками в ударних видах єдиноборств. Матеріал і методи. У дослідженні брали участь студенти, що займаються в спортивно-оздоровчої секції Файт-фітнес (n=20), 11 юнаків та 9 дівчат, вік 18-21 років. Здійснено відеозйомка процесу виконання захисту від удару рукою в голову: а) ухилом назад, б) переміщенням тулуба назад з поворотом в бік. За допомогою спеціалізованої комп'ютерної програми «BioCalculation» (визначення біомеханічних характеристик в ударних видах єдиноборств) встановлено відстань переміщення голови і тазостегнового суглоба студентів (по контрольних точках) і здійснено порівняльний аналіз отриманих результатів. Методи дослідження: теоретичний аналіз науково-методичної літератури, педагогічні спостереження, метод експертних оцінок, інструментальний метод, методи математичної статистики. Результати: встановлено, що: 1) при виконанні захисту ухилом назад відбувається переміщення голови назад, і незначний рух тазостегнового суглоба (середня відстань зміщення голови становила 46,7 см (юнаки) та 36,1см (дівчата), Рух тазостегнового суглоба - 11, 4 см (юнаки) і 8,1 см (дівчата); 2) при виконанні захисту переміщенням назад з поворотом тулуба в сторону середня відстань переміщення голови становила 59,3 см (юнаки) і 43,2 (дівчата), рух тазостегнового суглоба - 34,4 см (юнаки) і 26,8 см (дівчата). Теоретично і практично обґрунтована ефективність застосування захисту переміщенням назад з поворотом тулуба в сторону. Висновки. На основі отриманих результатів очевидно право проведення захисту переміщенням назад з поворотом тулуба в сторону. Результати порівняльного аналізу показують, що при виконанні захисної дії ухилом назад з поворотом зміщення голови на 27,0 % (юнаки) і 19,7 % (дівчата) більше, ніж при виконанні даної захисту без повороту. За оцінками експертів ухилом назад з поворотом є більш ефективним, через більш стійкого положення (стійки) і можливості виконання контратакуючого удару.
Посилання
Адашевский, В. М., Ермаков, С. С., & Морачковский, О. К. (2002). Некоторые методы моделирования биокинематических характеристик тела спортсмена. Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту, 25, 82-89.
Ашанин, В. С. (2000). Биомеханика : учеб. пособие. Ч. 1: Общая биомеханика (курс лекций и метод. указания к решению задач). ХаГИФК, Харьков.
Дубровский, В. И., & Федорова, В. Н. (2008). Биомеханика. Учебник для студентов среднего и высшего учебных заведений по физической культуре. 3-е изд., Владос-Пресс, Москва.
Ермаков, С. С. (2010). Біомеханічні моделі ударних рухів у спортивних іграх у контексті вдосконалення технічної підготовки спортсменів. Теорія і методика фізичного виховання, 4, 20-24.
Лапутін, А. М., Носко, М. О., & Кашуба, В. О. (2001). Біомеханічні основи техніки фізичних вправ. Наук. світ, Київ.
Лапутін, А. М., Гамалій, В. В., Архипов, О. А. & ін. (2001). Біомеханіка спорту: навч. посібник. Олімп. літ., Київ.
Мунтян, В. С. (2013). Использование силы упругой деформации мышц при выполнении контратакующих ударов. Проблемы и перспективы развития спортивных игр и единоборств в высших учебных заведениях, 245-247.
Мунтян, В. С. (2015). Биомеханическая модель выполнения защитных и контратакующих действий (от прямых ударов руками и ногами). Проблемы и перспективы развития спортивных игр и единоборств в высших учебных заведениях, 1, 83-87.
Попов, Г. И. (1991). Взаимосвязь волновых процессов управления и исполнения в движениях многозвеньевых биомеханических систем. Биофизика. 36 (2), 344-347.
Попов, Г. И. (2013). Биомеханика. Учебник. Академия, Москва.
Рид, Э. С. (1990). Уроки по теории действия : физиол. исслед. : Управление движениями. 7-9.
Романенко, В. В., & Веретельникова, Н.А. (2019). Оценка биомеханических характеристик в ударных видах единоборств с помощью мобильного компьютерного приложения. Единоборства, 2(12), 48-57.
Adashevskiy, V. M., Iermakov S. S., & Marchenko, A.A. (2013). Biomechanics aspects of technique of high jump. Physical Education of Students, 2, 11-17.
Muntian, V. S. (2013). Definition of biomechanical parameters of technical actions in the martial arts. Physical education of students, 4, 63-67.
Fuchs P., Lindinger S. & Schwameder H. (2018). Kinematic analysis of proximal-to-distal and simultaneous motion sequencing of straight punches. Sports Biomechanics, Volume 17, Issue 4, р. 512-530.
