Dynamics of indicators of power endurance of sambo wrestlers of 14-15 years old under the influence of the proposed complexes of exercises by the method «Tabata»
DOI:
https://doi.org/10.15391/ed.2025-2.03Keywords:
sambo wrestlers, physical fitness, pedagogical experiment, training, indicators, complexes of exercises, dynamicsAbstract
Purpose: to investigate the dynamics of indicators of power endurance of sambists of 14-15 years old under the influence of the offered complexes of exercises by the method «Tabata». Material and Methods. The following methods were used in the research: theoretical analysis and generalization of literary sources; pedagogical observation; pedagogical experiment; pedagogical testing; methods of mathematical statistics. Two groups of sambo wrestlers took part in the research: experimental and control, each of which consisted of 10 sportsmen aged 14-15 years. Pedagogical testing was used to identify the dynamics of physical indicators. Parents of all athletes gave written consent to participate in the pedagogical experiment. Results: the results of pedagogical experiment testify to the improvement of indicators in both groups, however the increase in the experimental group considerably exceeds indicators of the control group on all tests. Statistical check by means of Student's t-test showed that in all tests changes in the experimental group are statistically significant (p<0,01 or p<0,001), while in sportsmen of the control group in many cases the increase of indicators is significantly insignificant. Thus, in the test «Throws of a partner in 1 minute (front footboard)» the increase in indicators of the experimental group amounted to 40,3 %, and the value of t=5,9 (p<0,001) confirms a significant increase in power endurance. In the test «Turns on a throw over a back with an elastic expander for 1 minute» the increase of indicators of the experimental group made 43,5 %, a value t=6,02 (p<0,001) testifies to statistical reliability of this increase. In the test «Throws of a mannequin over a hip for 1 minute», the increase of sportsmen of the experimental group made 29 %, at a value t=5,1 (p<0,001) that indicates a statistically significant result. In the test «Flexion and extension of arms in a lying support» in sportsmen of the experimental group the increase made 55,4 %, and value t=5,13 (p<0,001) confirms significant changes. In the test «Raising of a trunk in a sitting position for 1 minute» indicators of the experimental group by 24,3 %, value t=5,16 (p<0,001) testifies to statistically significant changes. In the test «Pulling up on a crossbar»indicators of the experimental group increased (43,4 %), at t=6,34 (p<0,001) that is statistically significant. In the «Burpees in 30 seconds» test, the increase in the average value of the experimental group increased by 32,8 %, at t=5,06 (p<0,001), which indicates a statistically significant increase. The obtained data confirm the efficiency and advantage of complexes of exercises by the method «Tabata» in the development of power endurance of sambists, improvement of general physical fitness of sambists. Conclusions. It is established that the offered complexes of exercises by the method «Tabata» considerably increase power endurance in the performance of turns with resistance, at the performance of technical techniques that is important for sambo and increases the level of special physical fitness. Also, the offered complexes of exercises improve power endurance of muscles of a back, arms and a trunk, increases the level of the general physical fitness.References
Бойченко, Н. В., Тропін, Ю. М., Алексєєва, І. А., Пилипець, О. В., & Демченко, Н. В. (2023). Вдосконалення методики розвитку витривалості кваліфікованих борців. Єдиноборства, (25), 18-31. https://doi.org/10.15391/ed.2022-3.02
Голоха, В. (2017). Проблеми підвищення спеціальної витривалості дзюдоїстів. Єдиноборства, № 4, 56–60.
Голоха, В. (2018). Оцінка рівня спеціальної витривалості та функціональних можливостей кваліфікованих дзюдоїстів. Проблеми і перспективи розвитку спортивних ігор і єдиноборств у вищих навчальних закладах, 21- 25.
Голоха, В. Л. (2020). Особливості організації силової підготовки в спортивній боротьбі. Проблеми і перспективи розвитку спортивних ігор та одноборств у закладах вищої освіти, 15-18.
Голоха, В., & Панов, П. (2020). Методи оцінки спеціальної витривалості у борців вільного стилю. Проблеми і перспективи розвитку спортивних ігор і єдиноборств у вищих навчальних закладах, 10–14.
Єрмаков, С., Тропин, Ю., & Бойченко, Н. (2016). Спеціальна фізична підготовка кваліфікованих борців. Єдиноборства, № 2, 20-22.
Жмудь, І. (2017). Система Табата як метод удосконалення фізичної підготовленості боксерів. Фізична культура і спорт та фізична реабілітація в сучасному суспільстві, 130-133.
Кокарев, Б. В., Щербій. С. А., & Шеховцева, К. В. (2017). Обґрунтування ефективності використання методики табата на заняттях з фізичного виховання студентів ВНЗ. Вісник Запорізького національного університету, 1, 49-56.
Лукіна, О., & Мчедлідзе, М. (2018). Визначення показників рівня розвитку сили та швидкісно-силових якостей у кваліфікованих борців-самбістів. Caucasus. Economic and Social Analysis Journal of South Caucasus, Т. 6, № 27, 47-49.
Огарь, Г. О., & Мартиненко, Є. М. (2020). Динаміка показників силової підготовленості та спеціальної витривалості самбістів 16-17 років під впливом статодинамічного та інтервально-колового методів тренування. Єдиноборства, 4(18), 35–43, https://doi.org/10.15391/ed.2020-4.04
Оглі, І., & Бойченко, Н. (2024). Система «Табата» як метод розвитку спеціальної підготовленості в боротьбі самбо. Проблеми та перспективні напрями розвитку сучасного спорту: актуальні питання теорії та практики,133-136.
Первачук, Р. В., Сибіль, М. Г., & Чуєв, А. Ю. (2015). Дієвість програми спрямованого впливу на окремі компоненти анаеробної системи енергозабезпечення за критерієм спеціальної витривалості кваліфікованих борців вільного стилю. Physical education, sport and health culture in modern society, 2(30),147-154.
Піскунов, І. М. (2020). Розвиток силової витривалості у юнаків 15-16 років на уроках фізичної культури з використанням методу Tabata. Технології збереження здоров’я, реабілітація і фізична терапія, 172.
Стрикаленко, Є., Шалар, О., & Гузар, В. (2022). Ефективність фізичної підготовки кваліфікованих борців. Проблеми і перспективи розвитку спортивних ігор та одноборств у закладах вищої освіти, 1, 34-39.
Такіі, Д., Самолюк, О., & Чебан, Т. (2023). Functional Training of Sambo Wrestlers During the Preparation Period At the Stage of Sports Specialization. Вісник Кам’янець-Подільського національного університету імені Івана Огієнка. Фізичне виховання, спорт і здоров’я людини, (28 (2)), 75-81. https://doi.org/10.32626/2309-8082.2023-28(2). 75-81
Тропін Ю., Бойченко Н., & Коваленко Ю. (2021). Вдосконалення методики розвитку силових якостей дзюдоїстів 15-16 років. Слобожанський науково- спортивний вісник, 2(82) 17–22. https://doi.org/10.15391/snsv.2021-2.003
Тропін, Ю., Романенко, В., Мирошниченко, Є., Джерелій, В., & Володченко, О. (2023). Особливості фізичної підготовки в різних видах єдиноборств (систематичний огляд). Єдиноборства, (3 (29)), 98-117. https://doi.org/10.15391/ed.2023-3.09
Тьорло, О., Червоношапка, М., Гнип, І., & Котов, С. (2023). Методика табата як ефективний напрямок тренування студентів та курсантів зво мвс України. Актуальні питання професійної підготовки майбутніх правоохоронців, 135.
Шутка, Г. І., Червоношапка, М. О., Голубева, О. Т., Сопіла, Ю. М., Музика, Б. Ю., & Мазур, Т. Р. (2023). Improvement of strength abilities of students in the educational process of «Physical education» using the «Tabata» system. Науковий часопис Національного педагогічного університету імені МП Драгоманова. Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт), (3 (161)), 160-163. https://doi.org/10.32782/2522-1795.2022.10.12
Manolaki, V. (2018). Optimization of strength training of wrestlers as an important factor in the effectiveness of sports achievements. Science of Physical Culture, 30(1), 66-78.
