Study of the influence of recreational swimming classes on the physical development, functional status and physical preparedness of women
DOI:
https://doi.org/10.15391/snsv.2020-1.001Keywords:
women, swimming, physical preparedness, functional stateAbstract
Liliia Sheiko
Purpose: to study the influence of recreational swimming classes on physical development, functional state and physical preparedness of women aged 17–19.
Material & Methods: data collection was carried out in the fitness groups of the Pioneer pool. A group of 15 women aged 17–19 years was formed. Classes were held for 21 weeks, 3 times a week. The duration of one lesson is 45 minutes. During the study, testing was conducted of the physical development, functional state and physical preparedness of the subjects. To analyze physical development, anthropometric data were measured; functional status was determined using the Harvard step test and heart rate measurement. Testing of physical preparedness was carried out in accordance with State tests and standards for assessing physical fitness of the population of Ukraine. The obtained quantitative data were processed by methods of mathematical statistics.
Results: studies indicate that in women aged 17–19 years of health-improving swimming cause positive changes in physical development, physical preparedness and functional status. Changes in indicators are reliable.
Conclusions: at the initial stage of the study, the anthropometric indicators of the respondents were age-appropriate; the physical preparedness of women aged 17–19 years on almost all indicators was at the level of "unsatisfactory"; Harvard step test indices were below the average. After lengthy swimming lessons, the majority of anthropometric indices of the studied contingent improved (P(t)<0,01–0,001). All indicators of physical fitness of young women improved (P(t)<0,01–0,001). Recovery processes after dosed muscular work (Harvard step test) and heart rate (P(t)<0,05–0,01) significantly improved.
References
Адамова, И.В., Земсков, Е.А. (2000), «Особенности влияния комплексных занятий гимнастикой и плаванием с оздоровительной направленностью на основные компоненты физической подготовленности женщин 21-35 лет», Теория и практика физ.культуры, № 6, С. 23-26.
Кардамонов, Н.Н. (2001), Плавание: лечение и спорт, Феникс, Ростов-на Дону.
Лафлин, Т. (2012), Как рыба в воде. Эффективные техники плавания, доступные каждому, Манн, Иванов и Фербер.
Пономарева, В.В. (2001), Физическая культура и здоровье, СГИФК, Смоленск.
Про державні тести і нормативи оцінки фізичної підготовленості населення України, Постанова від 15 січня 1996 р. № 80, Київ.
Романчук, О.П. (2010), Лікарсько-педагогічний контроль в оздоровчій фізичній культурі: навч-метод. пос., Одеса.
Хоули, Т.Э. (2000), Оздоровительный фитнес, пер. с англ., Киев.
Чебураев, В.С., Легостаев, Г.Н., Изаак, С.И.. Чибизова, Т.В. (2002), «Изучение изменений отдельных физиологических показателей девушек под влиянием занятий аэробикой», Теория и практика физ. культуры, № 6, С. 17-19.
Чебураев, В.С., Легостаев, Г.Н., Изаак, С.И. (2002), «Изучение изменений двигательных показателей девушек под влиянием занятий аэробикой», Теория и практика физ. культуры, № 8. С. 15-17.
Шейко, Л. В. (2012), «Выбор способа для освоения оптимальной дистанции оздоровительного плавания мужчинами 51-60 лет», Слобожанський науково-спортивний вісник, № 1, С. 18-21.
Шейко, Л.В. (2014), «Взаимосвязь и различия спортивного, рекреативного и оздоровительного плавания», Вісник Чернігівського національного педагогічного універсітету, Т. 3, № 118, С. 314-317.
Шейко, Л.В. (2016), «Оценка влияния рекреационного плавания на уровень физического состояния женщин», Фізична реабілітація та рекреаційно-оздоровчі технології, № 3, С. 263-269.
Шейко, Л.В. (2017), «Динамика физического и психоэмоционального состояния женщин под влиянием занятий плаванием», Слобожанський науково-спортивний вісник, № 1(57), С. 121-126, doi: 10.15391/snsv.2017-1.021.
Шейко Л.В. (2018), «Динамика показателей функционального состояния сердечно – сосудистой и дыхательной систем женщин под влиянием занятий плаванием», Слобожанський науково-спортивний вісник, № 1(63), С. 121-125, doi: 10.15391/snsv. 2018-1.022.
Шульга, Л.М. (2008), Оздоровче плавання, Олімпійська література, С. 13-16.
Brian J. Sharkey & Steven E. Gaskill (2006), “Fitness & Health”, Human Kinetics, No. 6, pp. 429.
Le Corre, E (2014), “The History is Phesical Fitness”, available at: http://www.artofmanliness.com/2014/09/24/the-history-of-hysical-fitness/.
Sifferman, J. (2009), ”Physical Culture: it's more than just bodybuilding, muscles, and oid-time strongmen training culture”, available at: http:// physicalliving.com/phesical-culture-its-more-than-just-bodybuilding-muscles-and-oid-time-strongmen-training-culture/.
Wilmore, J.H. & Costill, A.D.L. (1994), Physiology of sport and Exercise, Human Kinetics, Champaign.
Encyclopedia BRITANNICA (2018), Darwinian fitness, available at: https: //www.britannica.com/science/Darwinian-fitness.
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2020 Kharkiv State Academy of Physical Culture
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
Our publications make use of copyright CREATIVE COMMONS open access journals.
Authors published in this journal agree to the following terms:
1 The authors reserve the right of authorship of the work and pass the journal right of first publication of this work are licensed under the Creative Commons Attribution License, which allows others to freely distribute the published work with reference to the authors of the original work and the first publication of this magazine.
2 The authors have the right to enter into separate agreements for additional non-exclusive distribution of work in the form in which it was published the magazine (such as work place electronic repository institution or publish as part of the monograph), provided that the reference to the first publication of this magazine.
Attention, authors!
