DOI: https://doi.org/10.15391/snsv.2015-3.012

Вплив застосування комплексів силових вправ на показники спеціальної сили м’язів плечового поясу спортсменів паралімпійської збірної України з лижних гонок та біатлону протягом підготовчого періоду

(V’yacheslav Mulik) Мулик В’ячеслав Володимирович, (Andriy Nesterenko) Нестеренко Андрій Юрійович

Анотація


Мета: аналіз динаміки силових показників спортсменів-паралімпійців у підготовчому періоді річного макроциклу при використанні в тренувальному процесі комплексів силових вправ, спрямованих на розвиток м'язів плечового поясу. Матеріал і методи: у дослідженні приймали участь члени паралімпійської збірної команди України з лижних гонок та біатлону двох нозологій (ураження опорно-рухового апарату та вади зору) у кількості 12 спортсменів (6 чоловіків, 6 жінок). Вік спортсменів 17–29 років, спортивна кваліфікація КМС (2), МС (4), МСМК (3), ЗМС (3). Результати: розроблено та обґрунтовано методику використання комплексів силових вправ швидкісно-силового характеру для м’язів плечового поясу в залежності від етапів підготовчого періоду. Результати тестування свідчать про позитивну динаміку показників, особливо наприкінці підготовчого періоду. Висновки: на основі проведеного дослідження авторами пропонується методика силової підготовки спортсменів-паралімпійців, що базується на використанні комплексів силових вправ.


Ключові слова


силові показники; біатлон; лижні гонки; паралімпійський спорт

Повний текст:

PDF PDF (English)

Посилання


Zlydnev A. A. Adaptivnaya fizicheskaya kultura [Adaptive physical education], 2010, vol. 1(41), p. 16–17. (rus)

Kamayev O. I. Teoreticheskiye i metodicheskiye osnovy optimizatsii sistemy mnogoletney podgotovki yunykh lyzhnikov-gonshchikov : avtoref. dis... d-ra ped. nauk [Theoretical and methodological bases of optimization of long-term preparation of young skiers : doct. of sci. thesis], RGAFK, 2000, 51 p. (rus)

Karlenko V. P. Optimizatsiya trenirovki kvalifitsirovannykh biatlonistov na etape neposredstvennoy podgotovki k sorevnovaniyam: avtoref. dis... kand. ped. nauk [Optimization of training of qualified biathletes at the stage of direct preparation for competitions : PhD thesis], Kiyev, 1983. (rus)

Lyannoy Yu. O. Іnvalіdniy sport : navchalno-metodichniy posіbnik dlya studentіv [Wheelchair Sports], Sumi, 2000, 208 p. (ukr)

Makina L. F. Adaptivnaya fizicheskaya kultura [Adaptive physical education], 2010, vol. 4(44), p. 11–12. (rus)

Mulik V. V. Sistema mnogoletnego sportivnogo sovershenstvovaniya v uslozhnennykh usloviyakh sopriyazheniya osnovnykh storon podgotovlennosti sportsmenov (na materiale lyzhnogo sporta) : dis. ... d. fiz. vosp. [The system of long-term sports perfection in difficult conditions sopriyazheniya main parties of athletes (based on cross-country skiing) : doct. of sci. diss.], Kharkiv, 2001, 510 p. (rus)

Ozolina Ye., Dmitriyev V., Rubtsova N. Nauka v olimpiyskom sporte [Science in Olympic sports], 2002, vol. 2, p. 97–105. (rus)

Platonov V. N. Sistema podgotovki sportsmenov v olimpiyskom sporte. Obshchaya teoriya i yeye prakticheskiye prilozheniya [The system of training athletes in Olympic sports. The general theory and its practical applications], Kyiv, 2004, 808 p. (rus)

Aagaard P. Effects of strength training on endurance capacity in top-level endurance athletes / P. Aagaard, J. L. Andersen // Scand J Med Sci Sports. – 2010: 20: (Suppl 2). – Р. 39–47.

Paavolainen L. Effects of explosive type strength training on physical performance characteristics in cross-country skiers / L. Paavolainen, K. Häkkinen, H. Rusko // Eur J Appl Physiol Occup Physiol. – 1991: 62. – Р. 251–255.

Rønnestad B. R. Effect of heavy strength training on muscle thickness, strength, jump performance, and endurance performance in well-trained Nordic Combined athletes / B. R. Rønnestad, O. Kojedal, T. Losnegard, B. Kvamme, T. Raastad // Eur J Appl Physiol. – 2012: 112. – Р. 2341–2352.


Посилання

  • Поки немає зовнішніх посилань.


Copyright (c) 2015 (V’yacheslav Mulik) Мулик В’ячеслав Володимирович, (Andriy Nesterenko) Нестеренко Андрій Юрійович

Creative Commons License
Ця робота ліцензована Creative Commons Attribution 4.0 International License.

This journal provides immediate open access to its content on the principle that making research freely available to the public supports a greater global exchange of knowledge