Особливості використання блокової системи тренування 16–17-річних армспортсменів у річному макроциклі

(Dmytro Bezkorovainyi) Безкоровайний Дмитро Олександрович, (Oleg Kamaev) Камаєв Олег Іванович

Анотація


Мета: визначити найбільш ефективні співвідношення різних засобів та методів тренування 16–17-річних армспортсменів при застосуванні блокової системи тренування в річному макроциклі. Матеріал і методи: досліджено 30 армспортсменів 16–17 років по 15 у контрольній і експериментальній групах, проаналізовано та узагальнено дані науково-методичної літератури, проведено педагогічне тестування, педагогічний експеримент, використані методи дослідження функціонального стану кардіореспіраторної системи. Результати: встановлено, що блокова система підготовки 16–17-річних армспортменів дозволяє достовірно підвищити рівень морфофункціональної бази підготовки, покращує функціональні показники серцево-судинної системи організму. Висновки: експериментальна програма підготовки 16–17-річних армспортсменів на базі блокової системи тренування дозволила створити у спортсменів експериментальної групи достовірно високий рівень морфофункціональної бази спортивної підготовки, достовірно підвищити функціональні можливості організму спортсменів, сприяла досягненню високого рівня спортивної підготовленості та рекомендується до практики підготовки армспортсменів.


Ключові слова


блокова система; статичні вправи; річний макроцикл; морфофункціональна база

Повний текст:

PDF

Посилання


Bezkorovainyi D. O. Pedagogika, psyhologiya ta medyko-biologichni problemy fizychnogo vyhovannya i sportu [Pedagogy, psychology and medical-biological problems of physical education and sport], Kharkov, 2010, vol. 1, pp. 13-16. (ukr)

Bezkorovainyi D. O. Naukovo pedagogichny problem fizichnoyi kul’tury [Scientific-pedagogical problems of physical culture], Kiev, 2015, vol. 2, pp. 15-17 (ukr)

Bezkorovainyi D. O. Optymizatsiya rozvytku cyly ta statychnoyi vytryvalosti u 8–17-richnyh yunakiv v armsporti [Optimization of static strength and endurance in the 8-17 year old boys in armsport : PhD thesis], Kharkiv, 2013, 22 p. (ukr)

Verhoshanskiy U. V. Teoriya i praktika fizicheskoy kultury [Theory and Practice of Physical Culture], 2005, vol. 4, pp. 2-14. (rus)

Dragnev U. V. Visnyk LNU im. T. Shevchenka [Bulletin LTSNU], Lugansk, 2010, vol. 8, pp. 31-34. (rus)

Platonov V. N., Sahnovskiy K. P. Podgotovka yunogo sportsmena [Preparing young athlete]. Kiev, Soviet school, 1988, 288 p. (rus)

Kamaev O. I., Bezkorovainyi D. O. Rozvitok sylovyh zdibnostey 13 15-richnyh yunakiv v sylovyh vydah sportu [Development of power abilities 13 15-year old boy in power sports], Kharkiv, 2014, 106 p. (ukr)

Kleiner S. M. Nutrional status of nationally ranked elite bodybuilders / S. M. Kleiner, T. L. Bazzarre, B. E. Ainsworth // International Journal of Sport Nutrition. – 1994. – № 4. – P. 54–69.

Cornelius A. E., Brewer B. W., Van Raalte J. L Applications of multilevel modeling in sport injury rehabilitation research. International Journal of Sport and Exercise Psychology. – 2007. – vol. 5(4). – pp. 387–405. – dx.doi.org/10.1080/ 1612197X.2007.9671843.




DOI: https://doi.org/10.15391/snsv.2015-5.004

Copyright (c) 2015 (Dmytro Bezkorovainyi) Безкоровайний Дмитро Олександрович, (Oleg Kamaev) Камаєв Олег Іванович

Creative Commons License
Ця робота ліцензована Creative Commons Attribution 4.0 International License.

This journal provides immediate open access to its content on the principle that making research freely available to the public supports a greater global exchange of knowledge