DOI: https://doi.org/10.15391/snsv.2015-6.025

Удосконалення процесу підготовки висококваліфікованих плавців-спринтерів шляхом застосування тренувальних програм силової спрямованості

(Olga Pilipko) Пилипко Ольга Олександрівна, (Nina Kozhuh) Кожух Ніна Федорівна

Анотація


Мета: удосконалення процесу підготовки висококваліфікованих плавців-спринтерів. Матеріал і методи: аналіз науково-методичної літератури, педагогічне спостереження, анкетне опитування, педагогічний експеримент, методи математичної статистики. Обстежувана група складалася із 10 спортсменів високої кваліфікації, які є членами збірної команди України з плавання. Результати: авторами розроблена програма тренувальних занять, спрямованих на розвиток силових якостей у висококваліфікованих плавців-спринтерів (на суші та у воді), обґрунтована її ефективність. Висновки: застосування тренувальних програм силової спрямованості в процесі підготовки висококваліфікованих плавців-спринтерів сприяє зростанню швидкісних показників

Ключові слова


плавці; спринтери; програма; силова підготовка

Повний текст:

PDF

Посилання


Alatortsev S. I., Kochergin A. B., Popov G. I. Plavaniye – III. Issledovaniya, trenirovka, gidroreabilitatsiya [Swimming - III. Research, training, hydrorehabilitation], Saint Petersburg, 2005, p. 47–49. (rus)

Verkhoshanskiy Yu. V. Osnovy spetsialnoy fizicheskoy podgotovki sportsmenov [Fundamentals of special physical preparation of athletes], Moscow, 1988, 331 p. (rus)

Ganchar I. L. Plavaniye: teoriya i metodika prepodavaniya [Swimming: Theory and Methods of Teaching], Minsk, 1998, 352 p. (rus)

Kaunsilmen Dzh. Sportivnoye plavaniye [Sport swimming], Moscow, 1982,208 p. (rus)

Kurys V. N. Osnovy silovoy podgotovki yunoshey [Basics of strength training youth Train high-class swimmers], Moscow, 2004, 264 p. (rus)

Platonov V. N., Vaytsekhovskiy S. M. Trenirovka plovtsov vysokogo klassa [Train high-class swimmers], Moscow, 1985, 256 p. (rus)

Platonov V. M., Bulatova M. M. Fіzichna pіdgotovka sportsmena [The physical preparation of athletes], Kiіv, 1995, 320 p. (ukr)

Platonov V. N. Plavaniye [Swimming], Kyiv, 2000, 496 p. (rus)

Platonov V. N. Sportivnoye plavaniye: put k uspekhu [Sport swimming: the path to success], Kyiv, 2012, Book 1, 480 p., 544 p. (rus)

Suslov F. P., Sych V. L., Shustin B. N. Sovremennaya sistema sportivnoy podgotovki [The modern system of sports training], Moscow, 1995, 448 p. (rus)


Посилання

  • Поки немає зовнішніх посилань.


Copyright (c) 2015 (Olga Pilipko) Пилипко Ольга Олександрівна, (Nina Kozhuh) Кожух Ніна Федорівна

Creative Commons License
Ця робота ліцензована Creative Commons Attribution 4.0 International License.