ПІДВИЩЕННЯ ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВЛЕНОСТІ БІГУНІВ-БАР’ЄРИСТІВ НА КОРОТКІ ДИСТАНЦІЇ НА ЕТАПІ ПОПЕРЕДНЬОЇ БАЗОВОЇ ПІДГОТОВКИ
DOI:
https://doi.org/10.15391/snsv.2020-4.002Keywords:
фізична підготовка, бар’єрний біг, спеціальна фізична підготовленість.Abstract
Мета: визначити розвиток загальної підготовленості юних спортсменів віком 12–13 років, які займаються спринтерським бар’єрним бігом.
Матеріал і методи: у дослідженнях взяли участь 30 легкоатлетів (14 дівчат та 16 хлопців) віком 12-13 років, які займаються у дитячо-юнацьких спортивних школах Харківської області. У процесі педагогічного експерименту використовувалися такі методи: аналіз науково-методичної літератури, педагогічне тестування; спеціальні педагогічні спостереження за навчально-тренувальною діяльністю юних бігунів, які спеціалізуються у бар’єрному бігу на короткі дистанції, педагогічний експеримент, математична статистика. Результати: за результатами тестування фізичної підготовленості бар’єристів на короткі дистанції було виявлено, що середньостатистичні значення показників фізичної підготовленості у дівчат та хлопців відповідають нормативам навчально-тренувальної групи попередньої базової підготовки. Експериментальна група працювала за цією програмою і в тренувальні заняття включали вправи швидкісного та швидкісно-силового характеру. Темпи приросту показників спеціальної фізичної підготовленості у дівчат та юнаків відображено у таблицях 2 і 3, аналіз яких дозволяє виявити за час проведення експерименту позитивні зміни показників фізичної підготовленості бар’єристів на короткі дистанції.
Висновки: проаналізовані та узагальнені дані науково-методичної літератури щодо фізичної підготовки бігунів-бар’єристів на короткі дистанції. Визначено та оцінено рівень загальної фізичної підготовленості юних спортсменів віком 12–13 років, які займаються бар’єрним бігом на короткі дистанції. Експериментально підтверджено вплив засобів швидкісно-силової спрямованості на спеціальну фізичну підготовленість бігунів-бар’єристів на короткі дистанції.
References
Артюшенко, О. Ф., Стеценко, А. І. (2006), Легка атлетика : навчальний посібник для студентів ф-тів фіз. культури, Черкаси : Вид. Вовчок О. Ю.,424 с.
Ахметов, Р. Ф., Максименко, Г. М., Кутек, Т. Б. (2010), Легка атлетика : підручник / Житомир, 320 с.
Власов, В. К. (2002), "Инновационные технологии: методология, обучение и совершенствование рациональной системы двигательных действий в спринтерском беге", Теория и практика физической культуры, № 9, С. 16–17.
Вовченко, І. І., Гедзюк, Д. О., Філіна, В. А. (2018), "Пошуки шляхів підвищення фізичної підготовки спортсменів", Фізична культура, спорт та здоров'я нації, Вінниця, С. 180–186.
Головко, Д. (2001), "Корекція швидкісно-силової підготовки висококваліфікованих легкоатлетів-спринтерів", Молода спортивна наука України, ЛДІФК, Вип. 5, т. 1, С. 315–317.
Гура, Н. О. (2007), "Оцінка тестових результатів у визначенні особливостей розвитку антропомоторних здібностей дітей і підлітків", Слобожанський науково-спортивний вісник, Харків : ХДАФК, Вип. 12, № 12, С. 57–59.
Кутек, Т. Б. (2015), "Дослідження інформативності спеціальних фізичних і технічних параметрів підготовленості кваліфікованих спортсменів", Слобожанський науково-спортивний вісник, Харків : ХДАФК, № 2(46), С. 98–102.
Манжос, Н. В., Горлов, А. С., Юшко, Б. Н. (2002), Новые универсальные методы оценки беговой тренировочной нагрузки у легкоатлетов различной квалификации: учебно-методическое пособие. Xарьков, 113с.
Мулик, В. В., Харченко, Т. П. (2007), "Определение уровня развития двигательных качеств у юных фигуристов группы начальной подготовки", Слобожанський науково-спортивний вісник, № 12, С. 100-102.
Терещенко, В. І., Луценко, Р. Л. (2003), Методологічні основи спеціальної фізичної та технічної підготовки легкоатлета: навч. посіб., Київ, 248 с.
Свищ, Я. С., Сибіль, М.Г. (2009), "Динаміка показників спеціальної фізичної підготовленості бігунів на короткі дистанції під впливом авторської методики гіпоксійного тренування", Слобожанський науково-спортивний вісник, №2. Харків, С. 34–38.
Степаненко, Д. (2007), "Взаємозв’язок фізичної і технічної підготовленості легкоатлетів– спринтерів різної кваліфікації", Слобожанський науково-спортивний вісник, № 12. Харків, С. 70–72.
DeWeese, B. H., Hornsby, G., Stone M., Stone, M. H. (2015),"The training process: Planning for strength–powertraining in track and field.Part 1: Theoretical aspects", Journal of Sport and Health Science, 1-10.
Borresen, J., & Lambert, M.I (2008),"Quantifying training load: a comparison of subjective and objectivemethods", International journal of sports physiology and performance, 3(1), 16-30.
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2020 Kharkiv State Academy of Physical Culture
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
Our publications make use of copyright CREATIVE COMMONS open access journals.
Authors published in this journal agree to the following terms:
1 The authors reserve the right of authorship of the work and pass the journal right of first publication of this work are licensed under the Creative Commons Attribution License, which allows others to freely distribute the published work with reference to the authors of the original work and the first publication of this magazine.
2 The authors have the right to enter into separate agreements for additional non-exclusive distribution of work in the form in which it was published the magazine (such as work place electronic repository institution or publish as part of the monograph), provided that the reference to the first publication of this magazine.
Attention, authors!
