Побудова тренувального процесу юних гирьовичок 12–13 років протягом річного макроциклу з урахуванням специфічного біологічного циклу
DOI:
https://doi.org/10.15391/snsv.2019-6.010Ключові слова:
юні спортсменки, специфічний біологічний цикл, фази ОМЦ, мікроцикли, мезоциклиАнотація
Мета: розглянути питання щодо побудови тренувального процесу юних гирьовичок 12–13 років протягом річного макроциклу з урахуванням особливостей специфічного біологічного циклу.
Матеріал і методи: у роботі використано методи теоретичного аналізу і узагальнення наукової інформації, системний аналіз.
Результати: представлено сучасні підходи щодо особливостей побудови тренувального процесу юних гирьовичок 12–13 років; надано детальну структуру побудови річного макроциклу з урахуванням фаз ОМЦ.
Висновки: визначено, що у юних спортсменок, які займаються гирьовим спортом необхідно протягом річного макроциклу здійснювати розподіл навантажень відповідно до фаз ОМЦ, та переважно в базових та передзмагальних мезоциклах.
Посилання
Верхошанский, Ю.В. (2013), Основы специальной силовой подготовки в спорте, Советский спорт, Москва.
Джим, В.Ю. (2013), "Сравнительный анализ техники рывковых упражнений в тяжелой атлетике и гиревом спорте", Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту, № 11, С. 10-16.
Иорданская, Ф.А. (2012), Мужчина и женщина в спорте высших достижений: Проблемы полового диморфизма, Сов. спорт, Москва.
Мулик, В.В. (2001), Система многолетнего спортивного совершенствования в усложненных условиях сопряжения основных сторон подготовленности спортсменов (на материале лыжного спорта): автореф. дис. на соискание уч. степени д-ра наук по физ. восп. и спорту: спец. 24.00.01 «Олимпийский и профессиональный спорт», Київ.
Мулик, В.В. (2016), "Сучасні аспекти побудови тренувального процесу спортсменок", Слобожанський науково-спортивний вiсник, № 5(55), С. 57-62.
Новиков, В.П. (1990), "Характеристика развития силы у школьников 7–10 лет", Возрастные особенности физиологических систем детей и подростков, Москва, С. 203-204.
Олешко, В.Г. (2011), Підготовка спортсменів у силових видах спорту : навч. посіб. для вузів, ДІА, Київ.
Платонов, В.Н. (2004), Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения, Олимп. лит., Киев, Кн. 1.
Платонов, В.Н. (2015), Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения : учеб-ник для тренеров: в 2 кн., Олимп. лит., Киев, Кн. 2.
Прудникова, М.С., Мулик, В.В. (2009), "Влияние физических нагрузок на функциональное состояние и личностные качества юных велосипедисток 12–15 лет в период становления ОМЦ", Слобожанський науково-спортивний вiсник, №3, С. 164-167.
Ровний, А.С. (2001), Формування системи сенсорного контролю точних рухів спортсменів: автореф. дис. на здобуття наук. ступеня д-ра наук з фіз.. виховання і спорту: спец. 24.00.02. „Фізична культура, фізичне виховання різних груп населення”, Київ, 40 с.
Шахлина, Л.Г. (1995), Медико-биологические основы управления процессом спортивной тренировки женщин: Автореф. дис. д-ра мед. наук, Киев, 32 с.
Шахлина, Л.Г. (1999), "Проблемы полового диморфизма в спорте высших достижений", Теория и практика физ. культуры, № 6, С. 51-55.
Шахлина, Л.Г. (2000), "Женщины и споpт на pубеже тpетьего тысячелетия", Наука в олимпийском споpте, № 4, С. 10-22.
Шейко, Б.И. (2008), "Методика планирования для начинающих пауэрлифтеров", Мир силы, № 4, С. 28-29.
Casazza, G.A., Jacobs, K.A., Suh, S. et al. (2004), "Menstrual cycle phase and oral contraceptive effects on triglyceride mobilization during exercise", J. Appl. Physiol, Vol. 97, pp. 302-309.
Horton, Т.J. Miller, E.K. & Bourret, К. (2006), "No effect of menstrual cycle phase on glycerol or palmitate kinetics during 90 min of moderate exercise", J. Appl. Physiol, Vol. 100, pp. 917-925.
Jacobs, K.A., Cassaza, G.A., Suh, S. et al. (2005), "Fatty acid re-esterification but not oxidation is increased by oral contraceptive use in women", J. Appl. Physiol, Vol. 98, pp. 1720-1731.
Janse de Jonge, X.A. (2003), "Effects of the menstrual cycle on exercise performance", Sports Med, Vol. 33, pp. 833-851.
Kenney, L.W., Wilmore, J.H. & Costiil, D.L. (2012), Physiology of sport and exercise, Human Kinetics, Champaign.
Nimmo, M.A. (2009), "The female athletes", Olympic text-book of science in sport, Maughan, R.J. (ed.), Blackwell Sci. Publ., pp. 382-400.
Wilmore, J.H. & Costill, D.L. (2005), Physiology of sport and exercise.
##submission.downloads##
Опубліковано
Як цитувати
Номер
Розділ
Ліцензія
Авторське право (c) 2019 Kharkiv State Academy of Physical Culture
Ця робота ліцензується відповідно до Creative Commons Attribution 4.0 International License.
Наше видання використовує положення про авторські права CREATIVE COMMONS для журналів відкритого доступу.
Автори, які публікуються у цьому журналі, погоджуються з наступними умовами:
1. Автори залишають за собою право на авторство своєї роботи та передають журналу право першої публікації цієї роботи на умовах ліцензії Creative Commons Attribution License, котра дозволяє іншим особам вільно розповсюджувати опубліковану роботу з обов'язковим посиланням на авторів оригінальної роботи та першу публікацію роботи у цьому журналі.
2. Автори мають право укладати самостійні додаткові угоди щодо неексклюзивного розповсюдження роботи у тому вигляді, в якому вона була опублікована цим журналом (наприклад, розміщувати роботу в електронному сховищі установи або публікувати у складі монографії), за умови збереження посилання на першу публікацію роботи у цьому журналі.
До уваги авторів!
