Визначення впливу експериментальної програми на показники швидкісно-силової підготовленості боксерів 15-16 років
DOI:
https://doi.org/10.15391/ed.2023-2.10Ключові слова:
боксери, швидкісно-силові якості, річний макроцикл, тренувальний процес, показникиАнотація
Мета: розробити та впровадити в тренувальний процес боксерів 15-16 років програму розвитку швидкісно-силових якостей протягом річного макроциклу. Матеріал та методи. У дослідженні брали участь боксери 15-16 років у кількості 24 особи, рівень підготовленості яких складав ІІ і І спортивний розряд. Спортсменів було поділено на контрольну і експериментальну групи (по 12 спортсменів в кожній). В дослідженні використовувалося визначення показників абсолютної та відносної сили ударів, а також спеціальної вибухової роботи м’язів верхніх кінцівок (тест 8 с, кількість ударів, сумарний тоннаж, потужність роботи, коефіцієнт вибухової витривалості, індекс креатин-фосфатної працездатності, індекс вибухової витривалості), за допомогою хронодинамометрії «SPUDERG-10». Результати: для проведення дослідження розроблено експериментальну програму щодо розвитку швидкісно-силових якостей боксерів 15-16 років протягом річної підготовки. Проведено попереднє визначення показників абсолютної та відносної сили ударів та спеціальної вибухової роботи м’язів верхніх кінцівок та отримані кінцеві результати тестування після впровадження експериментальної методики. Особливістю побудови експериментальної програми є розподіл засобів швидкісно-силової підготовки в мікроциклах, що використовуються на початку та в кінці тренувального заняття. За час впровадження експериментальної програми встановлено зміну показників абсолютної та відносної сили юних боксерів 15-16 років під впливом занять за програмою ДЮСШ (контрольна група) та за експериментальною програмою. Так, між групами отримано достовірну різницю на користь експериментальної групи в абсолютній силі, що проявляється у боковому ударі (t=2,20; р<0,05). Поряд з цим у всіх показниках у боксерів експериментальної групи достовірно (р<0,05-0,01) підвищилися результати за час річної підготовки. Висновки. Проведене співставлення узагальнених результатів показників спеціальної вибухової роботи м’язів верхніх кінцівок за час педагогічного експерименту виявило що, покращилися усі показники, що досліджуються в обох групах, але більш значущі зрушення отримано у боксерів, які здійснювали тренувальний процес за експериментальною програмою. Достовірно кращі результати по відношенню до контрольної групи, отримано в сумарному тоннажі (t=2,90; р<0,05), потужності роботі (t=2,56; р<0,05), коефіцієнті вибухової витривалості (t=2,27; р<0,05) та індексу креатин-фосфатної працездатності (t=2,29; р<0,05).
Посилання
Бокс. Навчальна програма для дитячо-юнацьких спортивних шкіл, спеціалізованих дитячо-юнацьких спортивних шкіл олімпійського резерву, шкіл вищої спортивної майстерності. Державна. Київ 2004, 120 с.
Киприч, С.В., & Беринчик, Д.Ю. (2015). Специфические характеристики функционального обеспечения специальной выносливости боксеров, Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта, No3, 20-27.
Мулик, В.В., Шестак, Ю.С., & Окунь, Д.О. (2019). Використання спеціальних боксерських споряджень у загальній фізичній підготовці юних боксерів 15-16 років. Науковий часопис НПУ імені М.П. Драгоманова, 11 (119) 19, 184-189.
Платонов, В.Н. (2017). Двигательные качества и физическая подготовка спортсменов. Олимпийская литература, Киев.
Приймак, С.Г., Савчин, М.П., Власенко, С.О., Заворотинський, А.В., Федорченко, О.С., Федорченко, Т.М., & Мошко, Л.В. (2015). Особливості нейродинаміки, психодинаміки та спеціальної фізичної працездатності боксерів і кікбоксерів. Вісник Запорізького національного університету, №2, 152-166.
Савчин, М.П., & Вачев, С.М. (2005). Хронодинамометрія як метод наукових досліджень працездатності спортсменів в ударних одноборствах. Слобожанський науково-спортивний вісник, 8, 148–149.
Фаворитов, В.М., Дьомін, О.М., Желєнков, С.В., & Сідоренко, О.А. (2013). Експериментальне обґрунтування методики швидкісно-силової підготовки юних боксерів. Вісник Запорізького національного університету, 2, 135-140.
Шестак, Ю., Мулик, В., & Окунь Д. (2020). Вплив використання спеціальних вправ на психофізиологічні показники юних боксерів, Слобожанський науково-спортивний вісник, No6 (80), 46-51. doi:10.15391/snsv.2020-6.007
Alcaraz, P.E., Romero-Arenas, S., Vila, H., & Ferragut, C. (2011). Power-load curve in trained sprinters. Journal of Strength and Conditioning Research, 25, 3045-3050. doi: 10.1519/JSC.0b013e318212e1fa
An introduction to t-tests - [document on the Internet]. - Available from: https://www.scribbr.com/statistics/t-test/ (date of application: 20.09.2022).
Bartlett, R. (2014). Introduction to sports biomechanics: analysing human movement patterns (4th Edition). UK: Routledge. Oxon.
Bauer, P., Uebellackera, F., Mittera, B., Aignera, A.J., Hasenoehrlb, T., & Ristl, R. et al. (2019). Combining higher-load and lower-load resistance training exercises: A systematic review and meta-analysis of findings from complex training studies. Journal of Science and Medicine in Sport, 22, 838-851. doi: 10.1016/j.jsams.2019.01.006.
Guidetti, L., Musulin, F., & Baldari, C. (2002). Physiological factors in middleweight boxing performance. Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, 42(3), 309-314.
Kamaev, O., Mulyk, V., Kotliar, S., Mulyk, K., Utkina, O., Nesterenko, A., Sidorova, T., Toporkov, A., & Grynova, T. (2020). Optimization of the functional and speed-strength training of qualified skiers-racers during the preparatory period. Journal of Physical Education and Sport, 20 (1), 17, 131-137. doi:10.7752/jpes.2020.01017.
L’uboslav, Š., Andrej, H., Peter, K., & Jaroslav, B. (2020). Development of specific training load in boxing. Journal of Physical Education and Sport, 20 (5), 352, 2580-2585. doi:10.7752/jpes.2020.05352
Mann Whitney U Test (Wilcoxon Rank Sum Test) - [document on the Internet]. - Available from:https://sphweb.bumc.bu.edu/otlt/. (date of application: 20.09.2022).
Mathematical methods of data processing - [document on the Internet]. - Available https://www.psychol-ok.ru/lib/statistics.html. (date of application: 20.09.2022).
Nykytenko, A., Nikitenko, S., Busol, V., Nykytenko, A., Velychkovych, M., & Martciv, V. (2013). Intercommunications of indexes of speed and power qualities of sportsmen single combat on the stage of the specialized base preparation. Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports, 17(1):49-5.
Shapiro–Wilk test [document on the Internet]. - [document on the Internet]. - Available from: https://plex.page/Shapiro%E2%80%93wilk_Test. (date of application: 07.09.2022).
Smith, M.S., Dyson, R.J., Hale, T., & Janaway, L. (2000). Development of a boxing dynamometer and its punch force discrimination efficacy. Journal of Sports Sciences, 18(6), 445-450. doi: 10.1080/02640410050074377
Volodchenko, O.A., Podrigalo, L.V., Iermakov, S.S., Zychowska, M.T., & Jagiello, W. (2019). The Usefulness of Performing Biochemical Tests in the Saliva of Kickboxing Athletes in the Dynamic of Training. BioMedResearch International, 1-7. https://doi.org/10.1155/2019/2014347
Wilson, D.C., Ruddock, A.D., Ranchordas, M.K., Thompson, S.W., & Rogerson, D. (2020). Physical profile of junior and senior amateur boxers. Journal of Physical Education and Sport, 20 (6), 466, 3452-3459. doi:10.7752/jpes.2020.06466.
